✖
Подбор
Сравнение
Нутриенты и нормы
С iHerb
Поиск и лента
Меню
Нутриенты
Чем минералы отличаются от витаминов?
Витамины
Ретинол / бета-кротин (A)
Тиамин (B
1
)
Рибофлавин (B
2
)
Пантотеновая кислота (B
5
)
Пиридоксин (B
6
)
Фолат / фолиевая кислота (B
9
)
Цианокобаламин (B
12
)
Аскорбиновая кислота (C)
Холекальциферол (D
3
)
Альфа-токоферол (E)
Биотин (B
7
, H)
Филлохинон (K
1
)
Ниацин (B
3
, PP)
Минералы
Бор
Железо
Йод
Калий
Кальций
Кремний
Магний
Марганец
Медь
Молибден
Селен
Фосфор
Хром
Цинк
Жирные кислоты
Для чего нужны Омега-3 жирные кислоты?
Антиоксиданты
Холин — польза и суточные нормы
Альфа-липоевая (тиоктовая) кислота — в чем польза?
Ликопин — для чего нужен и сколько?
Лютеин — что это и почему полезен для глаз?
Аминокислоты
Лизин — польза и источники
Триптофан — натуральные источники и влияние на сон и настроение
Валин — в каких продуктах больше всего
