Выберите нужные продукты, чтобы сравнить их по составу витаминов и элементов, ниже появится таблица.
Рядом с количеством будет указан процент от суточной потребности для взрослых.
Абрикосовый нектар, консервированный, с добавлением аскорбиновой кислоты
Абрикосы обезвоженные (с низким содержанием влаги), тушеные
Абрикосы сушеные, сырые
Абрикосы сушеные, тушеные без добавления сахара
Абрикосы сушеные, тушеные с добавлением сахара
Абрикосы, замороженные, подслащенные
Абрикосы, консервированные, в густом сиропе, без кожицы
Абрикосы, консервированные, в густом сиропе, с кожицей
Абрикосы, консервированные, в легком сиропе, с кожурой
Абрикосы, консервированные, в особо густом сиропе, без кожуры
Абрикосы, консервированные, в сиропе экстра лайт, с кожурой
Абрикосы, консервированные, с водой, без кожуры
Абрикосы, консервированные, с водой, с кожицей
Абрикосы, консервированные, с соком, с кожурой
Абрикосы, обезвоженные (с низким содержанием влаги), сырые
Абрикосы, сырые
Авокадо, сырой, все сорта
Айва, сырая
Ананас замороженный, кусочками, подслащенный
Ананас, консервированный
Ананас, консервированный с соком
Ананас, консервированный, в легком сиропе
Ананас, консервированный, с соком
Ананас, сырой, все сорта
Ананас, сырой, очень сладкий сорт
Ананас, сырой, традиционные сорта
Ананасовый сок, консервированный или бутилированный, неподслащенный, с добавлением аскорбиновой кислоты
Ананасовый сок, консервированный или разлитый в бутылки, неподслащенный, без добавления аскорбиновой кислоты
Ананасы, консервированные, в густом сиропе
Ананасы, консервированные, с особо густым сиропом
Апельсиновая цедра, сырая
Апельсиново-грейпфрутовый сок, консервированный или разлитый по бутылкам, неподслащенный
Апельсиновый сок, консервированный, неподслащенный
Апельсиновый сок, охлажденный, приготовленный из концентрата
Апельсиновый сок, охлажденный, приготовленный из концентрата, с добавлением кальция
Апельсиновый сок, охлажденный, приготовленный из концентрата, с добавлением кальция и витамина D
Апельсиновый сок, сырой
Апельсины сырые всех сортов
Апельсины, сырые
Апельсины, сырые, с кожурой
Арбуз, сырой
Ацерола, сырая
Бананы зеленые, обжаренные
Бананы сырые
Бананы, обезвоженные или порошок из бананов
Бойзенова ягода, консервированная, в густом сиропе
Виноград консервированный, без косточек, в густом сиропе
Виноград консервированный, без косточек, с водой
Виноград, красный или зеленый (европейский сорт, без косточек), сырой
Виноград, сорт мускат, сырой
Виноградный сок, консервированный или бутилированный, неподслащенный, без добавления аскорбиновой кислоты
Виноградный сок, консервированный или бутилированный, неподслащенный, с добавлением аскорбиновой кислоты
Виноградный сок, консервированный или бутилированный, неподслащенный, с добавлением аскорбиновой кислоты и кальция
Вишня кислая, консервированная
Вишня кислая, красная, консервированная
Вишня кислая, красная, консервированная, в густом сиропе
Вишня кислая, красная, консервированная, в легком сиропе
Вишня мараскиновая, консервированная, очищенная от кожуры
Вишня сладкая, консервированная, без косточек
Вишня сладкая, консервированная, без косточек, в густом сиропе
Вишня сладкая, консервированная, в легком сиропе
Вишня, кислая, красная, замороженная, неразбавленная
Вишня, кислая, красная, консервированная, в особо густом сиропе
Вишня, кислая, красная, сырая
Вишня, сладкая, консервированная, в особо густом сиропе
Вишня, сладкая, консервированная, с водой
Вишня, сладкая, консервированная, с соком
Вишня, сладкая, сырая
Вишня, терпкая, сушеная, подслащенная
Гранатовый сок, бутилированный
Гранаты, сырые
Грейпфрут белый (Свити), сырой, все виды
Грейпфрут розовый, сырой, красный и белый
Грейпфрут, нарезанный дольками, консервированный, в легком сиропе
Грейпфрут, нарезанный дольками, консервированный, с водой
Грейпфрут, нарезанный дольками, консервированный, с соком
Грейпфрут, сырой, розовый и красный
Грейпфрутовый белый (Свити) сок, сырой
Грейпфрутовый розовый или красный сок, с добавлением кальция
Грейпфрутовый сок, сырой
Грушевый нектар, консервированный, без добавления аскорбиновой кислоты
Грушевый нектар, консервированный, с добавлением аскорбиновой кислоты
Груши консервированные в сиропе экстра лайт
Груши сушеные, протертые, тушеные без добавления сахара
Груши сушеные, сульфированные, тушеные с добавлением сахара
Груши сырые
Груши, азиатские, сырые
Груши, консервированные, в густом сиропе
Груши, консервированные, в густом сиропе
Груши, консервированные, в легком сиропе
Груши, консервированные, с соком
Груши, сырые, красные анжу
Гуава земляничная, сырая
Гуава обыкновенная, сырая
Джекфрут сырой
Джекфрут, консервированный, в сиропе
Дуриан, сырой или замороженный
Дыня медовая, сырая
Дыня, канталупа сырая
Дыня, касаба, сырая
Ежевика замороженная, неразбавленная
Ежевика сырая
Ежевика, консервированная, в густом сиропе
Ежевичный сок, консервированный
Замороженный концентрат анансового сока, неподслащенный, неразбавленный
Замороженный концентрат анансового сока, неподслащенный, разбавленный водой в 3-х объемах
Замороженный концентрат апельсинового сока, неподслащенный, неразбавленный
Замороженный концентрат апельсинового сока, неподслащенный, неразбавленный, с добавлением кальция
Замороженный концентрат апельсинового сока, неподслащенный, разбавленный 3 объемами воды
Замороженный концентрат апельсинового сока, неподслащенный, разбавленный 3 объемами воды, с добавлением кальция
Замороженный концентрат сока из белого грейпфрута (Свити), неподслащенный, неразбавленный
Замороженный концентрат сока из белого грейпфрута (Свити), неподслащенный, разбавленный 3 объемами воды
Замороженный концентрат яблочного сока, неподслащенный, неразбавленный, без добавления аскорбиновой кислоты
Замороженный концентрат яблочного сока, неподслащенный, разбавленный 3 объемами воды без добавления аскорбиновой кислоты
Замороженный концентрат яблочного сока, неподслащенный, разведенный 3 объемами воды, с добавлением аскорбиновой кислоты
Изюм без косточек
Изюм, золотистый, без косточек
Инжир сушеный, сырой
Инжир сушеный, тушеный
Инжир сырой
Инжир, консервированный, в густом сиропе
Инжир, консервированный, в легком сиропе
Инжир, консервированный, в особо густом сиропе
Инжир, консервированный, с водой
Карамбола (звездчатый фрукт), сырая
Карисса (наталь-слива), сырая
Киви, зеленый, сырой
Киви, сорт ZESPRI, сырой
Клементины, сырые
Клубника Бойзеновая, замороженная, неразбавленная
Клубника, замороженная, подслащенная, нарезанная
Клубника, сырая
Клюква сушеная, подслащенная
Клюква сырая
Клюквенный сок, неподслащенный
Клюквенный соус консервированный, подслащенный
Консервированный клюквенно-апельсиновый соус
Консервированный сливовый сок
Концентрат малинового сока
Концентрат яблочного сока, замороженный, неподслащенный, неразбавленный, с добавлением аскорбиновой кислоты
Коринка (коринфский изюм), сушеный
Кребы, сырые
Крыжовник консервированный, в легком сиропе
Крыжовник сырой
Кумкваты сырые
Лаймы сырые
Лимонная цедра, сырая
Лимонный сок, сырой
Лимоны, сырые, без кожуры
Личи сушеные
Личи, сырые
Лонган, сушеный
Лонганы сырые
Малина замороженная, красная, подслащенная
Малина, замороженная, красная, неразбавленная
Малина, сырая
Малинвовое пюре с косточками
Малинвовое пюре, без косточек
Мамми-яблоко (mamey), сырое
Манго, сушеный, подслащенный
Манго, сырой
Мангостин (мангостан), консервированный, в сиропе
Мандариновый сок, сырой
Мандарины консервированные, с соком
Мандарины, консервированные с соком
Мандарины, консервированные, в легком сиропе
Мандарины, сырые
Маракуйя (гранадилья), фиолетовая, сырая
Мушмула, сырая
Мякоть наранхильи (луло) замороженная, неразбавленная
Нектар гуавы, консервированный, с добавлением аскорбиновой кислоты
Нектар гуавы, с сукралозой, консервированный
Нектар гуанабаны, консервированный
Нектар манго, консервированный
Нектар папайи, консервированный
Нектарины сырые
Оливки маринованные, консервированные или в бутылках, зеленые
Оливки спелые, консервированные (гигантские)
Оливки спелые, консервированные (маленькие-очень крупные)
Опунции сырые
Папайя сырая
Папайя, консервированная, в густом сиропе
Пеммело сырое
Персики желтые, сырые
Персики замороженные, нарезанные ломтиками, подслащенные
Персики обезвоженные (с низким содержанием влаги), сырые
Персики обезвоженные (с низким содержанием влаги), тушеные
Персики сушеные, сырые
Персики сушеные, тушеные, без добавления сахара
Персики, консервированные, в густом сиропе
Персики, консервированные, в густом сиропе
Персики, консервированные, в легком сиропе
Персики, консервированные, в сиропе экстра лайт
Персики, консервированные, с водой
Персики, консервированные, с соком
Персиковый нектар, консервированный, с добавлением аскорбиновой кислоты
Персиковый нектар, консервированный, с сукралозой, без добавления аскорбиновой кислоты
Питанга, (суринамская вишня), сырая
Плантаны, желтые, запеченные
Плантаны, желтые, сырые
Плантаны, зеленые, сваренные
Плантаны, зеленые, сырые
Плоды хлебного дерева, сырые
Пюре из чернослива
Рамбутан, консервированный, в сиропе
Ревень замороженный, приготовленный, с сахаром
Ревень замороженный, сырой
Ревень сырой
Рогатая дыня (Кивано)
Розовые яблоки, сырые
Саподилла сырая
Сливы консервированные, фиолетовые, в легком сиропе
Сливы сушеные (чернослив), тушеные без добавления сахара
Сливы сушеные (чернослив), тушеные с добавлением сахара
Сливы сырые
Сливы, консервированные, в густом сиропе
Сливы, консервированные, фиолетовые, в густом сиропе
Сливы, консервированные, фиолетовые, с водой
Сливы, консервированные, фиолетовые, с очень густым сиропом
Сливы, консервированные, фиолетовые, с соком
Смесь апельсиново-ананасового сока
Смесь клюквенного сока, 100% сок, бутилированный, с добавлением витамина С и кальция
Смородина красная и белая, сырая
Смородина черная, сырая
Сок ананасовый, консервированный, неконцентратный, неподслащенный, с добавлением витаминов А, С и Е
Сок ацеролы, сырой
Сок из белого грейпфрута (Свити), консервированный или разлитый в бутылки, неподслащенный
Сок из белого грейпфрута (Свити), консервированный, подслащенный
Сок из яблок и винограда с добавлением аскорбиновой кислоты
Сок из яблок, винограда и груш с добавлением аскорбиновой кислоты и кальция
Сок лайма, консервированный или разлитый в бутылки, неподслащенный
Сок лайма, сырой
Сок маракуйи желтой, сырой
Сок маракуйи фиолетовой, сырой
Соус из гуавы, приготовленный
Тамариндовый нектар, консервированный
Тамаринды сырые
Фейхоа, сырой
Финики, Деглет нур
Финики, сорт Меджул
Хурма японская сушеная
Хурма японская, сырая
Хурма, сырая
Черимойя, сырая
Черника дикорастущая, замороженная
Черника замороженная, неразбавленная
Черника замороженная, подслащенная
Черника сушеная, подслащенная
Черника сырая
Черника, дикая, консервированная, в густом сиропе
Черника, консервированная, в густом сиропе
Черника, консервированная, в легком сиропе
Чернослив обезвоженный (с низким содержанием влаги), сырой
Чернослив обезвоженный (с низким содержанием влаги), тушеный
Чернослив, консервированный, в густом сиропе
Чернослив, сырой
Шарики из дыни, замороженные
Шелковица сырая
Яблоки замороженные, неподслащенные
Яблоки замороженные, неподслащенные, подогретые
Яблоки обезвоженные (с низким содержанием влаги), сырые
Яблоки обезвоженные (с низким содержанием влаги), тушеные
Яблоки сушеные, сырые
Яблоки сушеные, тушеные без добавления сахара
Яблоки сушеные, тушеные с добавлением сахара
Яблоки, сырые, без кожицы, отваренные вкрутую
Яблоки, сырые, без кожуры
Яблоки, сырые, без кожуры, приготовленные в микроволновой печи
Яблоки, сырые, с кожурой
Яблоки, сырые, сорт Гала, с кожурой
Яблоки, сырые, сорт Голден делишес, с кожурой
Яблоки, сырые, сорт Грэнни Смит, с кожурой
Яблоки, сырые, сорт Ред Делишес, с кожурой
Яблоки, сырые, сорт Фуджи, с кожурой
Яблочное пюре консервированное несладкое с добавлением аскорбиновой кислоты
Яблочное пюре консервированное, подслащенное, без соли
Яблочное пюре консервированное, подслащенное, с солью
Яблочное пюре, консервированное, несладкое, без добавления аскорбиновой кислоты
Яблочный сок, консервированный или бутилированный, неподслащенный, без добавления аскорбиновой кислоты
Яблочный сок, консервированный или бутилированный, неподслащенный, с добавлением аскорбиновой кислоты
Яблочный сок, консервированный или разлитый в бутылки, неподслащенный, с добавлением аскорбиновой кислоты, кальция и калия
Яванская слива (джамболан), сырая
Ягоды бузины, сырые
Ягоды годжи сушеные
Ягоды логана, замороженные
вправо
влево