Преимущества:
- Повышенные дозы витаминов B-группы, как в АлфаВит Антистресс
- Много витамина C
Недостатки:
- Цинк не хелатный как в обычных таблетках Берокка Плюс
- Стоимотсть в полтора-два раза выше такого же количества в обычных
- К большой дозе аскорбиновой кислоты могут быть противопоказания
Состав комплекса «Берокка Плюс Шипучие»
Элемент | Количество (мг) | Сколько требуется в день |
---|---|---|
Витамин B1 | 15 | В разы меньше (1,2 мг) |
Витамин B2 | 15 | В разы меньше (1,3 мг) |
Витамин B5 | 23 | В 5 раз меньше (5 мг) |
Витамин B6 | 10 | В разы меньше (1,3 мг) |
Витамин B9 | 0.4 | Cтолько же (0,4 мг) |
Витамин B12 | 0.01 | В 5 раз меньше (0,0024 мг) |
Витамин C | 500 | Почти в 7 раз меньше (75 мг) |
Витамин H (B7, биотин) | 0.15 | В 5 раз меньше (0,03 мг) |
Витамин PP (витамин B3 или ниацин) | 50 | В два с половиной раза меньше (20 мг) |
Кальций | 100 | В 10 раз больше (1000 мг) |
Магний | 100 | В 4 раза больше (400 мг) |
Цинк | 10 | Cтолько же (10 мг) |