Преимущества
- Разнообразный витаминный состав, как в обычном
Велмен
- Дополнительные компоненты
Недостатки
- Низкие дозировки всех минералов в составе
Состав комплекса «Велмен Трихолоджик»
| Элемент |
Количество (мг в 1 таблетке) |
Сколько требуется в день |
| Бета-каротин |
0.7 |
Больше (4-5 мг) |
| Витамин B1 |
3.3 |
Меньше (1,2 мг) |
| Витамин B2 |
2.7 |
Меньше (1,3 мг) |
| Витамин B5 |
15 |
Меньше (5 мг) |
| Витамин B6 |
3.3 |
Меньше (1,3 мг) |
| Витамин B9 |
0.13 |
Больше (0,4 мг) |
| Витамин B12 |
0.0067 |
Меньше (0,0025 мг) |
| Витамин C |
60 |
Больше (мужчинам 90 мг) |
| Витамин D3 |
0.005 |
Столько же (0.005-0.01 мг) |
| Витамин E |
20 |
Меньше (10-15 мг) |
| Витамин H (B7 или биотин) |
0.05 |
Меньше (0,03 мг) |
| Витамин PP (ниацин, B3) |
12 |
Больше (18-20 мг) |
| Железо |
2.7 |
Больше (муж. — 10, жен. — 14 мг) |
| Йод |
0.05 |
Больше (0.15 мг) |
| Кремний |
5 |
Больше (20-40 мг) |
| Магний |
16.7 |
Больше (350-400 мг) |
| Марганец |
0.2 |
Больше (2,3 мг) |
| Медь |
0.3 |
Больше (1 мг) |
| Селен |
0.05 |
Почти столько же (0,055 мг) |
| Хром |
0.0167 |
Больше (0,035 мг) |
| Цинк |
5 |
Больше (11 мг) |
Дополнительные компоненты
| Компонент |
Количество (мг в 1 таблетке) |
| ПАБК (пара-аминобензойная кислота) |
10 мг |
| Лигнаны |
50 мг |
| Инозитол |
16.7 мг |
| L-цистин |
16.7 мг |
| L-метионин |
16.7 мг |
| L-лизин |
16.7 мг |
| Экстракт виноградных косточек |
5 мг |
Алерана витаминно-минеральный комплекс — лучше дозировки компонентов, дешевле (Россия)