Преимущества:
- Сбалансированный состав и дозировки для мужчин
- Кроме ретинола (вит. А) содержит много его провитамина — бета-каротина, который лучше усваивается
- Хром в виде органического (хелатного) соединения
- Есть дополнительные биофлавоноиды и экстракты как в
АлфаВит для мужчин
Недостатки:
- Из-за содержания экстракта женьшеня не рекомендуется при расстройствах сна
Состав комплекса «Велмен»
| Элемент | Количество (мг) | Сколько требуется в день |
|---|---|---|
| Бета-кротин | 5 | Столько же (3-5 мг) |
| Витамин А | 0.75 | Больше (0.9 мг), но с учетом наличия бета-каротина получается даже больше, чем необходимо |
| Витамин B1 | 12 | В 10 раз меньше (1,2 мг) |
| Витамин B2 | 5 | Меньше (1,3 мг) |
| Витамин B5 | 10 | В 2 раза меньше (5 мг) |
| Витамин B6 | 6 | Меньше (1,3 мг) |
| Витамин B9 | 0.5 | На 100 мкг меньше (0,4 мг) |
| Витамин B12 | 0.012 | В 10 раз меньше (0,0024 мг) |
| Витамин C | 60 | На 15 мг больше (75 мг) |
| Витамин D3 | 0.005 | Столько же (0,005 мг) |
| Витамин E | 20 | В два раза меньше (10 мг) |
| Витамин H (B7, биотин) | 0.05 | Меньше (0,03 мг) |
| Витамин PP (витамин B3 или ниацин) | 20 | Столько же (20 мг) |
| Железо | 6 | Больше (10 мг — для мужчин) |
| Йод | 0.15 | Столько же (0,15 мг) |
| Кремний | 10 | Столько же (10 мг) |
| Магний | 50 | Больше (400 мг) |
| Марганец | 3 | В полтора раза меньше (2 мг) |
| Медь | 1.5 | Немного больше (2 мг) |
| Селен | 0.15 | Вдвое меньше (0,07 мг) |
| Хром | 0.05 | Чуть больше (0,06 мг) |
| Цинк | 15 | В полтора раза меньше (10 мг) |
| Биофлавоноиды | 10 | |
| Корня женьшеня экстракт | 20 | |
| П.А.Б.К. | 20 | |
| Метионин | 20 | |
| Аргинин | 20 | |
| Чеснока порошок | 20 | |
Витрум Перфоменс (США) — 31 компонент, похожие дозировки, также содержит женьшень. На 30% дороже.
Дуовит для мужчин — 18 нутриентов без дополнительных веществ, но дешевле
Геримакс Энерджи (Дания) с экстрактами зеленого чая и женьшеня, но меньше элементов в основном составе