Алерана витаминно-минеральный комплекс

Хорошие дозировки всех ингредиентов. Много антиоксидантных витаминов (С, Е), бета-каротина и биотина.
Дополнительно включает L-Цистеин, как Перфектил Трихолоджик.
Разделен на две таблетки (утро/вечер) с учетом сочетаемости.

Цена по сравнению с другими комплексами отечественных производителей.
При андрогенной алопеции будет бесполезен. Мужчинам следует рассматривать данные витамины только как общеукрепляющее средство.

Состав комплекса «Алерана Витаминно-Минеральный комплекс (День/Ночь)»

Элемент	Количество (мг в 1 таблетке)	Сколько требуется в день
Бета-каротин	5	Столько же (4-5 мг)
Витамин B₁	4.5	Меньше (1,2 мг)
Витамин B₂	5	Меньше (1,3 мг)
Витамин B₅	5	Столько же (5 мг)
Витамин B₆	5	Меньше (1,3 мг)
Витамин B₉	0.5	Меньше (0,4 мг)
Витамин B₁₂	0.007	Меньше (0,0025 мг)
Витамин C	100	Немного меньше (75 мг женщинам, 90 мг мужчинам)
Витамин D₃	0.0025	Больше (0.005-0.01 мг)
Витамин E	40	В 3 раза меньше (10-15 мг)
Витамин H (B₇ или биотин)	0.12	Меньше (0,03 мг)
Железо	10	Мужчинам — 10, женщинам — 14 мг
Магний	25	Больше (350-400 мг)
Селен	0.07	Меньше (0,055 мг)
Хром	0.05	Меньше (0,035 мг)
Цинк	15	Немного меньше (11 мг)
Экстракт крапивы	71 мг
L-цистин	40 мг