Преимущества
- Комплекс разделен на таблетки (28 шт) и отдельные капсулы (28 шт) с ПНЖК — омега 3-6-9 в виде растительных масел и рыбьего жира как в Велвумен Плюс.
- Широкий спектр витаминов с адекватными дозировками, витамин А дополнен бета-каротином.
- Много селена и цинка — важных элементов для мужчин.
Недостатки
- Небогатый минеральный состав, не содержит кальция и магния.
Состав комплекса «Велмен Плюс Омега 3-6-9»
Элемент |
Количество (мг в 1 таблетке) |
Сколько требуется в день |
Бета-каротин |
2 |
Больше (4-5 мг) |
Витамин А |
0.75 |
Больше (0,9 мг), но с учетом 2 мг бета-каротина достатончо |
Витамин B1 |
5 |
Меньше (1,2 мг) |
Витамин B2 |
5 |
Меньше (1,3 мг) |
Витамин B5 |
10 |
Вдвое меньше (5 мг) |
Витамин B6 |
6 |
Меньше (1,3 мг) |
Витамин B9 |
0.4 |
Столько же (0,4 мг) |
Витамин B12 |
0.009 |
Меньше (0,0025 мг) |
Витамин C |
60 |
В полтора раза больше (90 мг для мужчин) |
Витамин D3 |
0.005 (200 МЕ) |
Примерно также (0.005-0.01 мг) |
Витамин E |
29.8 |
Меньше (10 мг) |
Витамин H (B7 или биотин) |
0.05 |
Меньше (0,03 мг) |
Витамин PP (ниацин, B3, никотинамид) |
20 |
Столько же (20 мг) |
Железо |
6 |
Больше (мужчинам — 10 мг) |
Йод |
0.15 |
Столько же (0.15 мг) |
Марганец |
3 |
Меньше (2,3 мг) |
Медь |
1 |
Столько же (1 мг) |
Селен |
0.15 |
Меньше (0,055 мг) |
Хром |
0.05 |
Меньше (0,035 мг) |
Цинк |
15 |
Меньше (11 мг) |
Дополнительные компоненты
Компонент |
Количество (мг) |
Омега-3 (в виде рыбьего жира) |
400 мг |
Масло семян черной смородины |
100 мг |
Масло семян тыквы |
100 мг |
Оливковое масло |
60 мг |
ПАБК |
20 мг |
Элеутерозиды |
0.74 мг |
Коэнзим Q10 |
2 мг |
Цитрусовые биофлавоноиды |
10 мг |
L-карнитин |
30 мг |
L-аргинин |
20 мг |
L-метионин |
20 мг |