Преимущества
- Много витамина С, как в
Центрум Сильвер и нормальные дозировки остальных 9 витаминов в составе.
- Стоимость за 20 шт
Недостатки
- Из минералов только кальций и магний
Состав комплекса «Арнебия Мультивитамин + Минералы»
| Элемент |
Количество (мг в 1 таблетке) |
Сколько требуется в день |
| Витамин B1 |
2.8 |
Меньше (1,2 мг) |
| Витамин B2 |
3.2 |
Меньше (1,3 мг) |
| Витамин B5 |
9 |
Меньше (5 мг) |
| Витамин B6 |
4 |
Меньше (1,3 мг) |
| Витамин B9 |
0.4 |
Столько же (0,4 мг) |
| Витамин B12 |
0.002 |
Немного больше (0,0025 мг) |
| Витамин C |
120 |
Меньше (75 мг — женщинам, 90 мг — мужчинам) |
| Витамин E |
20 |
Вдвое меньше (10 мг) |
| Витамин H (B7 или биотин) |
0.08 |
Меньше (0,03 мг) |
| Витамин PP (ниацин, B3, никотинамид) |
36 |
Меньше (20 мг) |
| Кальций |
160 |
Больше (1 г) |
| Магний |
60 |
Больше (350-400 мг) |
Другие комплексы виде шипучих таблеток