Преимущества
- Разнообразие витаминов с адекватными дозировками.
- Стоимость за 20 шипучих таблеток по сравнению с другими комплексами в виде растворимых таблеток.
Недостатки
- Очень низкие дозы элементов минерального состава.
Состав комплекса «Суперджекс»
| Элемент | Количество (мг в 1 таблетке) | Сколько требуется в день |
|---|---|---|
| Витамин А | 1 | Немного меньше (0,9 мг) |
| Витамин B1 | 4.2 | Меньше (1,2 мг) |
| Витамин B2 | 4.8 | Меньше (1,3 мг) |
| Витамин B5 | 10 | В 2 раза меньше (5 мг) |
| Витамин B6 | 4 | Меньше (1,3 мг) |
| Витамин B9 | 0.4 | Столько же (0,4 мг) |
| Витамин B12 | 0.006 | Меньше (0,0025 мг) |
| Витамин C | 200 | Меньше (75 мг) |
| Витамин D3 | 0.005 (200 МЕ) | Примерно столько же (0.005-0.01 мг) |
| Витамин E | 30 | В 3 раза меньше (10 мг) |
| Витамин H (B7 или биотин) | 0.1 | Меньше (0,03 мг) |
| Витамин PP (ниацин, B3, никотинамид) | 56 | Меньше (20 мг) |
| Железо | 1.25 | Больше (муж. — 10, жен. — 14 мг) |
| Кальций | 58.3 | Больше (1 г) |
| Магний | 5 | Больше (350-400 мг) |
| Марганец | 0.5 | Больше (2,3 мг) |
| Медь | 0.1 | Больше (2 мг) |
| Молибден | 0.09 | Вдвое меньше (0.045 мг) |
| Фосфор | 45.1 | Больше (700 мг) |
| Цинк | 0.5 | Больше (11 мг) |
Компливит Суперэнергия — шипучие таблетки с женьшенем
Доппельгерц актив от А до Цинка в шипучих таблетках — еще больше витаминов и микроэлементов (Германия)