Преимущества
- Много дополнений в виде растительных экстрактов, как в
Опти-Вумен - Цитратная форма цинка
Недостатки
- Мало витаминов и низкие дозировки микроэлементов.
- Стоимость.
Состав комплекса «Ледис Формула — Женщина 30 Плюс Усиленная формула»
| Элемент | Количество (мг в 1 таблетке) | Сколько требуется в день |
|---|---|---|
| Витамин А | 1.5 (5000 МЕ) | Меньше (0,9 мг) |
| Витамин D3 | 0.005 (200 МЕ) | Примерно столько же (0.005-0.01 мг) |
| Витамин E | 30 | В 3 раза меньше (10 мг) |
| Йод | 0.025 | В 6 раз больше (0.15 мг) |
| Кальций | 100 | Больше (1 г) |
| Магний | 3 | Больше (350-400 мг) |
| Селен | 0.05 | Почти столько же (0,055 мг) |
| Цинк | 12 | Немного меньше (11 мг) |
| Компонент | Количество (мг в 1 таблетке) |
|---|---|
| Энотера двулетняя (экстракт) | 12.5 мг |
| Спаржа кистевидная (экстракт листьев) | 30 мг |
| Корень сумы (бразильский женьшень) | 12.5 мг |
| Дудник китайский | 30 мг |
| Витекс священный | 30 мг |
| Корень кудзу (пуэрария дольчатая) | 5 мг |
| Экстракт граната | 50 мг |
| Брокколи цветки | 40 мг |
| Листья капусты белокачанной (экстракт) | 40 мг |
| Листья шпината (экстракт) | 40 мг |
| Лецитин | 10 мг |
Солгар Мультивитамины для женщин — больше витаминов, микроэлементов и 14 дополнительных компонентов (США)
Перфектил Плюс — похожий британский комплекс + Омега-3 в отдельной капсуле