
Преимущества
- Широкий спектр витаминов и минералов + 14 дополнительных компонентов, включая растительные экстракты как в
Ледис Формула
- Хром и железо в форме органического (хелатного) соединения
- Витамин А в виде бета-каротина
Недостатки
- Чрезмерные дозировки витаминов если принимать по инструкции (3 таб./сутки)
- Цена
Состав комплекса «Solgar Female Multiple»
Элемент | Количество (мг в 1 таблетке) | Сколько требуется в день |
---|---|---|
Бета-каротин | 1.53 | Больше (4-5 мг) |
Витамин B1 | 16.6 | Меньше (1,2 мг) |
Витамин B2 | 16.6 | Меньше (1,3 мг) |
Витамин B5 | 26.6 | Меньше (5 мг) |
Витамин B6 | 25 | Меньше (1,3 мг) |
Витамин B9 | 0.266 | Больше (0,4 мг) |
Витамин B12 | 0.06 | Меньше (0,0025 мг) |
Витамин C | 133 | Меньше (женщинам 75 мг) |
Витамин D3 | 0.003 | Больше (0.005-0.01 мг) |
Витамин E | 90 | В 9 раз меньше (10 мг) |
Витамин H (B7 или биотин) | 0.1 | Меньше (0,03 мг) |
Витамин K | 0.006 | Больше (0,09 мг) |
Витамин PP (ниацин, B3, никотинамид) | 20 | Столько же (20 мг) |
Бор | 0.16 | Больше (~3 мг) |
Железо | 6 | Больше (14 мг для женщин) |
Йод | 0.05 | Больше (0.15 мг) |
Калий | 33 | Больше (3 г) |
Кальций | 133 | Больше (1 г) |
Магний | 133 | Больше (350-400 мг) |
Марганец | 0.66 | Больше (2,3 мг) |
Медь | 0.5 | Больше (2 мг) |
Молибден | 0.016 | Больше (0.045 мг) |
Селен | 0.066 | Почти столько же (0,07 мг) |
Хром | 0.066 | Вдвое меньше (0,035 мг) |
Цинк | 10 | Столько же (11 мг) |
Компонент | Количество (мг в 1 таблетке) |
---|---|
Инозитол | 33 мг |
Смесь каротиноидов | 0.057 мг |
Экстракт соевых бобов | 8.3 мг |
Экстракт корня воронца кистевидного | 8.3 мг |
Экстракт семян расторопши пятнистой | 8.3 мг |
Экстракт корня женьшеня американского | 8.3 мг |
Экстракт ягод витекса священного | 8.3 мг |
Экстракт листьев толокнянки | 8.3 мг |
Экстракт корня дудника китайского | 8.3 мг |
Пиридоксаль-5 фосфат | 2 мг |
Рибофлавин-5 фосфат | 2 мг |
Пантетин | 2.3 мг |
Тиаминпирофосфат (кокарбоксилаза) | 2 мг |
Комплекс цитрусовых биофлавоноидов | 33 мг |