Солгар Пренатальные нутриенты

Много витаминов и минералов в адекватных дозировках, витамин А в виде бета-каротина
Количества кальция и магния покрывает суточную потребность для беременных
Железо в хелатной форме

Нужно принимать по 4 таблетки в день (serv. size = 4 шт). Это обусловлено большой массой кальция и магния (почти 2 грамма вместе) для удовлетворения суточной нормы. Одна или даже две таблетки с такой массой получились бы слишком большими.
Количество витамина E может быть избыточно при беременности, кальций в виде цитрата лишь частично, большая часть — обыный карбонат.
Цена на российском рынке.

Состав комплекса «Solgar — Prenatal Nutrients»

Элемент	Количество (мг в 4-х таблетках)	Сколько требуется в день
Бета-каротин	3 мг (5000 МЕ)	Немного больше (4-5 мг)
Витамин B₁	1.7	Немного меньше (1,2 мг)
Витамин B₂	2	Меньше (1,3 мг)
Витамин B₅	10	Вдвое меньше (5 мг)
Витамин B₆	2.5	Меньше (1,3 мг)
Витамин B₉	0.8	Меньше (0,4 мг, для беременных 0,6 мг)
Витамин B₁₂	0.008	Меньше (0,0025 мг)
Витамин C	100	Меньше (75 мг)
Витамин D₃	0.01 (400 МЕ)	Примерно столько же (0.005-0.01 мкг)
Витамин E	30	В 3 раза меньше (10 мг)
Витамин H (B₇ или биотин)	0.3	Меньше (0,03 мг)
Витамин PP (ниацин, B₃, никотинамид)	20	Столько же (20 мг)
Железо	27	Меньше (женщинам — 16 мг, беременным столько же — 27 мг)
Йод	0.15	Столько же (0.15 мг)
Калий	50	Больше (3 г)
Кальций	1300 мг	Взрослым 1000 мг, беременным 1300 мг
Магний	450	Немного меньше (350-400 мг)
Марганец	2	Больше (2,3 мг)
Медь	2	Столько же (2 мг)
Селен	0.025	Больше (0,07 мг)
Хром	0.025	Больше (0,035 мг)
Цинк	15	Меньше (11 мг)