Преимущества
- Адекватные дозировки входящих в состав витаминов
- Цена за 30 таблеток
- Нормальное количество железа для женщин
- Есть дополнительные компоненты, хотя их количества невелики
Недостатки
- Нет многих витаминов B-группы (1, 5, 7, 12)
Состав комплекса «Витаминно-минеральный комплекс для женщин A-Zn (Квадрат-С)»
| Элемент |
Количество (мг в 1 таблетке) |
Сколько требуется в день |
| Витамин А |
0.9 |
Столько же (0,9 мг) |
| Витамин B2 |
1.8 |
Чуть меньше (1,3 мг) |
| Витамин B6 |
2 |
Меньше (1,3 мг) |
| Витамин B9 |
0.4 |
Столько же (0,4 мг) |
| Витамин C |
90 |
Немного меньше для женшин (75 мг) |
| Витамин D3 |
0.0025 (100 МЕ) |
В 2-4 раза больше (0.005-0.01 мг) |
| Витамин E |
15 |
Столько же (15 мг) |
| Витамин PP (ниацин, B3) |
20 |
Столько же (20 мг) |
| Железо |
18 |
Столько же женщинам (14-18 мг) |
| Кальций |
150 |
Больше (1 г) |
| Магний |
60 |
Больше (350-400 мг) |
| Цинк |
12 |
Примерно столько же (11 мг) |
Дополнительные компоненты
| Компонент |
Количество (мг в 1 таблетке) |
| Рутин (вит. P) |
15 мг |
| Альфа-липоевая кислота (АЛК) |
| Убихинон (Коэнзим Q10) |
4.5 мг |
Verrum Vit Витаминно-минеральный комплекс для женщин — почти идентичный состав