Преимущества
- Очень разнообразный витаминно-минеральный состав, почти все ингредиенты в повышенных количествах
- Потчти терапевтические дозы B-комплекса
- Хорошие дозировки минералов, включая кальций и магний
- Содержит дополнительные компоненты
Недостатки
- Слишком много витамина Е (нельзя беременным и при планировании)
- Цена: одной упаковки хватит на месяц, т.к. нужно принимать по 2 таблетки в день
- Не недостаток, скорее введение в заблуждение названием бренда: производится в Венгрии, а не в США
Состав комплекса «Biotech USA Multivitamin for Women»
| Элемент |
Количество (мг в 2 таблетках) |
Сколько требуется в день |
| Витамин А |
1.5 |
Меньше (0,9 мг) |
| Витамин B1 |
80 |
Меньше (1,2 мг) |
| Витамин B2 |
40 |
Меньше (1,3 мг) |
| Витамин B5 |
80 |
Меньше (5 мг) |
| Витамин B6 |
25 |
Меньше (1,3 мг) |
| Витамин B9 |
0.4 |
Столько же (0,4 мг) |
| Витамин B12 |
0.08 |
Меньше (0,0025 мг) |
| Витамин C |
200 |
Меньше (75 мг) |
| Витамин D3 |
0.01 (400 МЕ) |
Примерно столько же (0.005-0.01 мг) |
| Витамин E |
67 |
Меньше (15 мг) |
| Витамин H (B7 или биотин) |
0.3 |
Меньше (0,03 мг) |
| Витамин PP (ниацин, B3) |
35 |
Меньше (20 мг) |
| Бор |
2 |
Больше (~3 мг) |
| Железо |
17 |
Больше (муж. — 10, жен. — 14-18 мг) |
| Йод |
0.15 |
Столько же (0.15 мг) |
| Кальций |
500 |
Больше (1 г) |
| Кремний |
4 |
Больше (20-40 мг) |
| Магний |
250 |
Больше (350-400 мг) |
| Марганец |
2 |
Больше (2,3 мг) |
| Медь |
2 |
Меньше (1 мг) |
| Селен |
0.2 |
Меньше (0,055 мг) |
| Хром |
0.12 |
Меньше (0,035 мг) |
| Цинк |
15 |
Немного меньше (11 мг) |
Дополнительные компоненты
| Компонент |
Количество (мг в 1 таблетке) |
| Холин |
10 мг |
| Альфа-липоевая кислота (АЛК) |
25 мг |
| Инозитол |
10 мг |
| Цитрусовые биофлавоноиды |
10 мг |
| Полифенолы |
9 мг |
| Пророщенной пшеницы экстракт |
20 мг |
| Спирулина |
20 мг |
| Петрушки экстракт |
20 мг |
| Клюквы экстракт |
20 мг |
| Ликопин |
0.95 мг |
| Лютеин |
Опти-Вумен — тоже разнообразный состав компонентов, больше дополнительных, но ниже граммовки минералов