Опти-Мен

Много витаминов в высоких дозах
Много дополнительных компонентов, включая незаменимые аминокислоты (L-Аргинин, L-Глютамин, L-Цистин и другие)

Нужно принимать по 3 таблетки в день, чтобы количество получаемых минералов покрывало суточную потребность, но тогда получаются чрезмерно высокие дозировки витаминов, как в Солгаре
Цена

Состав комплекса «Opti-Men Optimum Nutrition»

На упаковке указано количество в 3-х таблетках (Serving Size: 3 Tablets), здесь приведено содержание в одной
Элемент	Количество (мг в 1 таблетке)	Сколько требуется в день
Бета-каротин	1 мг	Больше (4-5 мг)
Витамин B₁	25	Меньше (1,2 мг)
Витамин B₂	25	Меньше (1,3 мг)
Витамин B₅	25	Меньше (5 мг)
Витамин B₆	16.6	Меньше (1,3 мг)
Витамин B₉	0.333	Больше (0,4 мг)
Витамин B₁₂	0.03	Меньше (0,0025 мг)
Витамин C	100	Меньше (90 мг для мужчин)
Витамин D₃	0.0125	Меньше (0.005-0.01 мкг)
Витамин E	53.3	До 5 раз меньше (10 мг)
Витамин H (B₇ или биотин)	0.1	Меньше (0,03 мг)
Витамин K	0.025	Больше (0,09 мг)
Витамин PP (ниацин, B₃, никотинамид)	25	Меньше (20 мг)
Бор	0.6	Больше (~3 мг)
Ванадий	0.033	Меньше (0,005-0,01 мг)
Йод	0.05	Втрое больше (0.15 мг)
Кальций	16.6 мг	Больше (1 г)
Магний	26.6	Больше (350-400 мг)
Марганец	0.66	Больше (2,3 мг)
Медь	0.66	Больше (2 мг)
Молибден	0.026	Больше (0.045 мг)
Селен	0.066	Почти столько же (0,07 мг)
Хром	0.04	Меньше (0,035 мг)
Цинк	5	Вдвое больше (11 мг)

Дополнительные компоненты
Компонент	Количество (мг в 1 таблетке)
Комплекс аминокислот	333 мг
Смесь фитонутриентов	33 мг
Инозитол	3.3 мг
Зеаксантин	0.0093 мг
Кроиптоксантин	0.0113 мг
Ликопен	0.166 мг
Лютеин	0.166 мг
ПАБК (Парааминобензойная кислота)	3.3 мг
Липоевая кислота	3.3 мг
Холин	3.3 мг
Альфа-каротин	0.046 мг
Смесь ферментов	16.6 мг
Смесь растительных экстрактов	16.6 мг