
Преимущества
- Много дополнительных компонентов и растительных экстрактов
- Хелатная форма цинка
Недостатки
- Слишком высокие дозы витаминов если принимать по 3 таблетки в день как рекомендуется в аннотации
- Цена
Состав комплекса «Solgar Male Multiple»
Элемент | Количество (мг в 1 таблетке) | Сколько требуется в день |
---|---|---|
Бета-каротин | 1 мг | Больше (4-5 мг) |
Витамин B1 | 16.6 | Меньше (1,2 мг) |
Витамин B2 | 16.6 | Меньше (1,3 мг) |
Витамин B5 | 26.6 | Меньше (5 мг) |
Витамин B6 | 25 | Меньше (1,3 мг) |
Витамин B9 | 0.266 | Больше (0,4 мг) |
Витамин B12 | 0.16 | Меньше (0,0025 мг) |
Витамин C | 133 | Меньше (мужчинам 90 мг) |
Витамин D3 | 0.003 | Больше (0.005-0.01 мг) |
Витамин E | 90 | В 9 раз меньше (10 мг) |
Витамин H (B7 или биотин) | 0.1 | Меньше (0,03 мг) |
Витамин PP (ниацин, B3, никотинамид) | 20 | Столько же (20 мг) |
Бор | 0.83 | Больше (~3 мг) |
Йод | 0.05 | Больше (0.15 мг) |
Калий | 33 | Больше (3 г) |
Кальций | 133 | Больше (1 г) |
Магний | 133 | Больше (350-400 мг) |
Марганец | 0.66 | Больше (2,3 мг) |
Медь | 0.5 | Больше (2 мг) |
Молибден | 0.016 | Больше (0.045 мг) |
Селен | 0.066 | Почти столько же (0,07 мг) |
Хром | 0.066 | Вдвое меньше (0,035 мг) |
Цинк | 16.6 | Меньше (11 мг) |
Компонент | Количество (мг в 1 таблетке) |
---|---|
Инозитол | 33 мг |
Холин | 33 мг |
Пантетин | 2.3 мг |
Пиридоксаль фосфат | 2 мг |
Экстракт корня женьшеня американского | 8.3 мг |
Экстракт корня женьшеня корейского | 8.3 мг |
Экстракт корня элеутерококка | 8.3 мг |
Экстракт ягод серенои (saw palmetto) | 8.3 мг |
Листьев крапивы экстракт | 8.3 мг |
Экстракт африканской сливы | 8.3 мг |
Экстракт соевых бобов | 8.3 мг |
Хлорофиллин | 1.3 мг |
Ликопин | 0.33 мг |
Смесь каротиноидов | 0.057 мг |
Тиаминпирофосфат (кокарбоксилаза) | 2 мг |
Комплекс цитрусовых биофлавоноидов | 33 мг |