
Преимущества
- Количество всех трех минералов полностью покрывает суточную потребность (при приеме 3-х таблеток в сутки по инструкции)
Недостатки
- Количество миллиграммов указанных на этикетке содержится не в каждой таблетке, а на один прием («Serving Size»), который равен трем таблеткам. Банки на 100 штук хватит только на месяц.
- Бо́льшая часть кальция (около 80%) в форме карбоната, а не цитрата.
- Цинк и кальций плохо сочетаются при одновременном приеме.
Состав комплекса «Solgar Calcium Magnesium plus Zink»
Элемент | Количество (мг в 3-х таблетках) | Сколько требуется в день |
---|---|---|
Кальций | 1000 | Столько же (1 г) |
Магний | 400 | Столько же (350-400 мг) |
Цинк | 15 | Меньше (11 мг) |