В-комплекс Эвалар легкодоступные витамины

В-комплекс Эвалар легкодоступные витамины

Преимущества

  • Адекватные дозировки витаминов (даже с учетом странного режима дозирования, см. недостатки), кроме трех из восьми.
  • Коэнзимная форма, хотя «легкодоступность» водорастворимых витаминов, к которым относится вся б-группа, и так всегда высокая без маркетологических новаций.

Недостатки

  • Абсолютно непонятно чем обоснованная рекомендация принимать по 1/4 таблетке. Во-первых, это просто неудобно, потому что таблетки обычные безоболочные, на которых даже риски для деления нет. Во-вторых, водорастворимые витамины можно принимать в повышенных количествах, в разумных пределах превосходящих суточную норму, а почти для всей группы B предел в разы выше суточных норм. В этом отношении осторожнее надо быть только с ниацином (B3/PP), но даже в целой таблетке его будет не слишком много. Поэтому в данном случае можно смело принимать целую таблетку раз в день.
  • Малое количество фолата, биотина и ниацина.

Состав комплекса «Легкодоступные витамины группы B Эвалар»

Элемент Количество (мг в 1/4 таблетке) Сколько требуется в день
Витамин B1 5 Меньше (1,2 мг)
Витамин B2 6 Меньше (1,3 мг)
Витамин B5 12.5 Меньше (5 мг)
Витамин B6 6 Меньше (1,3 мг)
Витамин B9 0.1 Больше (0,4 мг)
Витамин B12 0.009 Меньше (0,0025 мг)
Витамин B7 (H или биотин) 0.0125 Больше (0,03 мг)
Витамин B3 (PP, ниацин) 12.5 Больше (16-18 мг)
Дополнительные компоненты
Компонент Количество (мг в 1/4 таблетке)
Холин 6.25 мг
Инозит 12.5 мг
Оставить комментарий