
Преимущества
- Цена за 60 капсул
- Магний + B6 в одной капсуле, витамин D3 — в другой (желтое драже)
- Магний в цитратной форме
- Капсула с D3 содержит растительное масло, т.е. холекальциферол (Д3) уже расворен и лучше усвоится
Недостатки
- Мало магния в одной капсуле. Производители не любят добавлять много магния сразу из-за его возможного слабительного эффекта. Люди, которые не знают об этом свойстве магния и наблюдают у себя такой побочный эффект, обычно бросают прием, думая, что БАД испорчен или не подходит им. Хотя в данном случае Летофарм просто сэкономил, даже если бы количество магния было в 2-3 раза выше, диареи бы у подавляющего большинства оно не вызвало. Впрочем, учитывая цену, это не критично. Можно просто увеличить количество капсул (Магний + B6) на один прием, но драже с Д3 — только по одной в день.
Состав комплекса «Летофарм Магний B6 D3»
Элемент | Количество (мг в 1 капс.) | Сколько требуется в день |
---|---|---|
Витамин B6 | 4 | Меньше (1,3 мг) |
Витамин D3 | 0.0125 (500 МЕ) | Немного меньше (0.005-0.01 мг) |
Магний | 75 | Больше (350-400 мг) |