Доппельгерц Актив Омега-3-6-9

Содержит комплекс из трех незаменимых жирных кислот в виде рыбьего жира лососевых, оливкового и льняного масел.

Рыбий жир принимают не ради самого жира, а двух полезных кислот, которые тот содержит — ДГК (докозагексаеновая) и ЭПК (эйкозапентаеновая). Чем выше их концентрация, тем лучше. В данном случае содержание ДГК и ЭПК составляет лишь небольшую часть от общего содержимого капсулы — 20 мг и 200 мг соответственно. Это меньше, чем в других Омега-3 комплексах в той же ценовой категории. Польза 6-9 не так уж велика для организма и обычно их даже переизбыток в обычном рационе (в составе растительных масел, майонеза и других продуктов).

Состав капсул «Доппельгерц Актив Омега-3»

Элемент	Количество (мг в 1 капсуле)	Сколько требуется в день
Витамин E	10	Примерно столько же (10-15 мг)
ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты) Омега-3 из рыбьего жира	388	Больше (1600 мг — мужчинам, 1100 мг — женщинам)
ПНЖК Омега-6 (из льняного масла)	80	Больше
ПНЖК Омега-9 (из оливкового масла)	148	Больше

Содержание главных полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 в составе рыбного жира капсул
ПНЖК	Количество (мг в 1 капсуле)	Сколько требуется в день
ЭПК (эйкозапентаеновая)	200	Больше
ДГК (докозагексаеновая)	20	Больше