Преимущества
- Суточная норма магния для взрослого, как в
Магний хелат - Хорошие дозировки четырех витаминов B-группы
Недостатки
- В составе нет рибофлавина (B2) и ниацина (B3) — не менее важных представителей данной группы.
Состав комплекса «Доппельгерц Актив Магний + Витамины группы В»
| Элемент | Количество (мг в 1 таблетке) | Сколько требуется в день |
|---|---|---|
| Витамин B1 | 4.2 | Меньше (1,2 мг) |
| Витамин B6 | 5 | Меньше (1,3 мг) |
| Витамин B9 | 0.6 | Меньше (0,4 мг) |
| Витамин B12 | 0.005 | Меньше (0,0025 мг) |
| Магний | 400 | Столько же (350-400 мг) |
Солгар Магний с витамином В6 — столько же магния и больше пиридоксина (США)
Магний плюс Шипучие — 300 мг магния + 3 витамина B в форме растворимых таблеток (Россия)