Преимущества
- Содержит много левотриптофана, который может выступать важным звеном в регуляции настроения, качества внимания и поведения. Хотя в клинических исследованиях были получены противоречивые результаты эффективности биодобавок с L-триптофаном.
Недостатки
- Всего 15 капсул в упаковке, которой хватит только на неделю при минимально рекомендованном режиме дозирования. На месячный курс понадобится 4 или более упаковок.
Состав комплекса «Триптофан Формула Спокойствия (Эвалар)»
| Элемент | Количество (мг в 2-х капсулах) | Сколько требуется в день |
|---|---|---|
| Витамин B5 | 6 | Немного меньше (5 мг) |
| Витамин B6 | 2 | Меньше (1,3 мг) |
| Триптофан | 500 мг | |
Эффекс Нейро для мужчин — меньше триптофана, но кроме него набор других аминокислот и цинк