
Преимущества
- Очень высокие дозы витаминов В-группы
- Содержит дополнительные компоненты (бетаин, холин, инозитол, гесперидин и др.)
Недостатки
- Крайне низкие дозировки минералов, даже если принимать по 2 таблетки в день, как это рекомендовано инструкцией (Serving Size: 2 табл.).
- Как и в
Солгар Формула VM-2000 сильная диспропорция витаминов и минералов. Только здесь она доведена до абсурда — даже если принимать только одну таблетку в сутки, то количество большинства витаминов будет чрезмерно и бессмысленно высоким, а минералов, напротив, ничтожно низким.
- Цена.
Состав комплекса «Solgar Multi II Vegetable Capsules»
Элемент | Количество (мг в 1 таблетке) | Сколько требуется в день |
---|---|---|
Бета-каротин | 0.75 мг (1250 МЕ) | Больше (4-5 мг) |
Витамин А | 0.35 (1250 МЕ) | Больше (0,9 мг) |
Витамин B1 | 50 | Меньше (1,2 мг) |
Витамин B2 | 50 | Меньше (1,3 мг) |
Витамин B5 | 50 | Меньше (5 мг) |
Витамин B6 | 50 | Меньше (1,3 мг) |
Витамин B9 | 0.2 | Вдвое больше (0,4 мг) |
Витамин B12 | 0.05 | Меньше (0,0025 мг) |
Витамин C | 150 | В 2 раза меньше (75 мг) |
Витамин D3 | 0.005 | Примерно столько же (0.005-0.01 мкг) |
Витамин E | 75 | Меньше (10 мг) |
Витамин H (B7 или биотин) | 0.025 | Немного больше (0,03 мг) |
Витамин PP (ниацин, B3, никотинамид) | 50 | Почти в 3 раза меньше (20 мг) |
Йод | 0.075 | В 2 раза больше (0.15 мг) |
Калий | 1 | Больше (3 г) |
Кальций | 9 | Больше (1 г) |
Магний | 0.65 | Больше (350-400 мг) |
Марганец | 0.3 | Больше (2,3 мг) |
Медь | 0.5 | Больше (2 мг) |
Селен | 0.005 | Больше (0,07 мг) |
Хром | 0.01 | Больше (0,035 мг) |
Цинк | 0.075 | Больше (11 мг) |
Компонент | Количество (мг в 1 таблетке) |
---|---|
Инозитол | 25 мг |
Бетаин | 12.5 мг |
Гесперидин | 2.5 мг |
Холин | 10.5 мг |
Рутин | 12.5 мг |
Цитрусовые биофлавоноиды | 12.5 мг |
Смесь каротиноидов | 0.0145 мг |
L-глютаминовая кислота | 12.5 мг |
Смесь растительных экстрактов | 10 мг |
Смесь соевых белков и аминокислот | 70 мг |