Солгар Формула VM-2000

Несбалансированное количество витаминов и минералов. Если принимать по 2 штуки в день (как указано в интсрукции), чтобы покрывалась суточная потребность в минералах, то количество витаминов будет чрезмерно высоким.
Стоимость.

Состав комплекса «Solgar Formula VM-2000»

Элемент	Количество (мг в 1 таблетке)	Сколько требуется в день
Бета-каротин	6 мг (10000 МЕ)	Немного меньше (4-5 мг)
Витамин B₁	50	Меньше в разы (1,2 мг)
Витамин B₂	50	Меньше (1,3 мг)
Витамин B₅	50	Меньше (5 мг)
Витамин B₆	45	Меньше (1,3 мг)
Витамин B₉	0.2	В 2 раза больше (0,4 мг)
Витамин B₁₂	0.05	Меньше (0,0025 мг)
Витамин C	150	В 2 раза меньше (75 мг)
Витамин D₃	0.005	Примерно также (5-10 мкг)
Витамин E	100	В 10 раз меньше (10 мг)
Витамин H (B₇ или биотин)	0.05	Меньше (0,03 мг)
Витамин PP (ниацин, B₃, никотинамид)	50	Вдвое меньше (20 мг)
Бор	0.5	Больше (~3 мг)
Железо	5	Больше (муж. — 10, жен. — 14 мг)
Йод	0.075	Больше в 2 раза (0.15 мг)
Калий	5	Больше (3 г)
Кальций	33 мг	Больше (1 г)
Магний	15	Больше (350-400 мг)
Марганец	1	Больше (2,3 мг)
Медь	0.75	Больше (2 мг)
Молибден	0.025	Больше (0.045 мг)
Селен	0.0125	Больше (0,07 мг)
Хром	0.0125	Больше (0,035 мг)
Цинк	7.5	Больше (11 мг)

Дополнительные компоненты
Компонент	Количество (мг в 1 таблетке)
Холин	20 мг
Инозитол	50 мг
Цитрусовые биофлавоноиды	12.5 мг
Бетаин	12.5 мг
P5P (пиридоксаль фосфат)	10 мг
Соевый лецитин	10 мг
L-глютатион	2.5 мг
Смесь каротиноидов	0.115 мг
Изоляты соевого белка	100 мг
Комплекс травяных экстрактов	130 мг