Перфектил Кожа Волосы Ногти

Преимущества:

20 нутриентов
Повышенные граммовки B-группы, как в аналоге Перфектил Плюс, но при этом на 30-40% дешевле

Недостатки:

Количество йода может быть избыточно для людей с нарушением функции щитовидной железы (для сравнения, доза соответствует одной таблетке Йодомарин 200)

Состав комплекса «Перфектил Кожа Волосы Ногти»

Элемент	Количество (мг)	Сколько нужно в день
Бета-каротин	2	В 2 раза больше (3-5 мг)
Витамин B₁	5	В 4 раза меньше (1,2 мг)
Витамин B₂	4	Меньше (1,3 мг)
Витамин B₅	15	Втрое меньше (5 мг)
Витамин B₆	6	Меньше (1,3 мг)
Витамин B₉	0.5	На 100 мкг меньше (0,4 мг)
Витамин B₁₂	0.009	Меньше (0,0025 мг)
Витамин C	60	На 15 мг больше (75 мг)
Витамин D₃	0.005	Примерно столько же (5-10 мкг)
Витамин E	40	В 4 раза меньше (10 мг)
Витамин H (B₇ или биотин)	0.045	Меньше (0,03 мг)
Витамин PP (ниацин, B₃, никотинамид)	18	На 2 мг больше (20 мг)
Железо	12	Немного больше 16-18 мг
Йод	0.2	Меньше на 50 мкг (0,15 мг)
Магний	75	Больше (350-400 мг)
Марганец	0.5	Больше (2,3 мг)
Медь	1	Вдвое больше (2 мг)
Селен	0.1	Меньше на треть (0,07 мг)
Хром	0.05	В полтора раза меньше (0,035 мг)
Цинк	15	На 4 мг меньше (11 мг)