Комплексы с витамином B9

Витамин B9
Суточная потребность
ВозрастМужчиныЖенщины
0-6 мес.0.0650.065
6-12 мес.0.080.08
1-30.150.15
4-80.20.2
9-130.30.3
14-180.40.4
от 190.40.4
Беременность
0.6
Грудное вскармливание
0.5

В каких витаминах больше В9?