Преимущества
- Хорошие дозировки Б-группы витаминов
- Много витамина C
- Хватит на 30 дней приема (по 1/2 шипучей таблетке).
Недостатки
- Цена с учетом похожих комплексов в обычных нерастворимых формах.
Состав комплекса «Витамины группы В Эвалар Шипучие таблетки»
Элемент | Количество (мг в ПОЛОВИНЕ таблетки) | Сколько требуется в день |
---|---|---|
Витамин B1 | 5 | Меньше (1,2 мг) |
Витамин B2 | 6 | Меньше (1,3 мг) |
Витамин B5 | 11.5 | Меньше (5 мг) |
Витамин B6 | 5 | Меньше (1,3 мг) |
Витамин B9 | 0.2 | В 2 раза больше (0,4 мг) |
Витамин B12 | 0.005 | Меньше (0,0025 мг) |
Витамин C | 250 | В 2 раза меньше (75 мг) |
Витамин H (B7 или биотин) | 0.075 | Меньше (0,03 мг) |
Витамин PP (ниацин, B3) | 25 | Немного меньше (20 мг) |
Цинк | 5 | Больше (11 мг) |