Преимущества:
- Много компонентов (21)
- Относительно дешевый для европейского бренда, как Доппельгерц «от А до Цинка»
Недостатки:
- Мало витамина А
Состав комплекса «Мульти-Табс Классик Плюс»
Элемент | Количество (мг) | Сколько требуется в день |
---|---|---|
Витамин А | 0.4 | В 2 раза больше (0,9 мг) |
Витамин B1 | 0.87 | Больше (1,2 мг) |
Витамин B2 | 1.4 | Почти столько же (1,3 мг) |
Витамин B5 | 6 | На 1 мг меньше (5 мг) |
Витамин B6 | 1.15 | Чуть больше (1,3 мг) |
Витамин B9 | 0.2 | В 2 раза больше (400 мкг) |
Витамин B12 | 0.0025 | Столько же (0,0025 мг) |
Витамин C | 80 | На 5 мг меньше (75 мг) |
Витамин D3 | 0.005 | В таких же пределах (5-10 мкг) |
Витамин E | 12 | На 2 мг меньше (10 мг) |
Витамин H (биотин, B7) | 0.05 | Примерно в полтора раза меньше (0,03 мг) |
Витамин K | 0.075 | Почти вдвое больше (0,12 мг) |
Витамин PP (B3, ниацин или никотинамид) | 16 | На 4 мг больше (20 мг) |
Железо | 10 | Мужчинам 10 мг, женщинам 18 мг |
Йод | 0.15 | Столько же (0,15 мг) |
Магний | 75 | Больше (350-400 мг) |
Марганец | 2 | Чуть больше (2,3 мг) |
Медь | 1 | Вдвое больше (2 мг) |
Селен | 0.055 | На 15 мкг больше (0,07 мг) |
Хром | 0.04 | На 5 мкг меньше (0,035 мг) |
Цинк | 10 | Примерно также (11 мг) |
Отличие Мульти-Табс Классик Плюс от обычного Мульти-Табс Классик
Классик |
Классик Плюс |
---|---|
Витамин А | |
0.8 мг ↑ | 0.4 мг |
Витамин B1 | |
1.4 мг ↑ | 0.87 мг |
Витамин B2 | |
1.6 мг ↑ | 1.4 мг |
Витамин B5 | |
6 мг | |
Витамин B6 | |
2 мг ↑ | 1.15 мг |
Витамин B9 | |
0.2 мг | |
Витамин B12 | |
0.001 мг | 0.0025 мг ↑ |
Витамин C | |
60 мг | 80 мг ↑ |
Витамин D3 | |
0.005 мг | |
Витамин E | |
10 мг | 12 мг ↑ |
Витамин H | |
— | 0.05 мг ↑ |
Витамин K | |
— | 0.075 мг ↑ |
Витамин PP | |
18 мг ↑ | 16 мг |
Железо | |
14 мг ↑ | 10 мг |
Йод | |
0.15 мг | |
Магний | |
75 мг | |
Марганец | |
2.5 мг ↑ | 2 мг |
Медь | |
2 мг ↑ | 1 мг |
Селен | |
0.05 мг | 0.055 мг ↑ |
Хром | |
0.05 мг ↑ | 0.04 мг |
Цинк | |
15 мг ↑ | 10 мг |
Перечислим основные изменения:
- В состав «Плюс» добавлено 2 витамина: биотин (H) и филлохинон (K1)
- Cнижены дозировки пяти витаминов (A, B1, B2, B6, PP) и пяти минералов (железа, марганца, меди, хрома, цинка).
- Незначительно увеличено количество B12, C, E и селена.
- Без изменений остались граммовки пантотеновой кислоты (B5), Д3, йода и магния.