Витаминно-минеральный препарат «Дуовит» содержит в своём составе 20 компонентов, которые компенсируют недостаток необходимых организму веществ. Все составляющие этого комплекса разделены на две группы. Красная таблетка содержит группу витаминов, а синяя – минералов. В день необходимо принимать две таблетки разного цвета. За счёт разобщения витаминов и минералов исключается возможность их взаимодействия и уменьшается количество аллергий, обусловленных приёмом комплексных витаминных препаратов.
Преимущества:
- Витамины и минералы раздельно (красная и синяя таблетки)
- Невысокая стоимость
- Как в
Компливит Сияние в составе комплекса присутствует кобальт (нетипично для аналогов)
Недостатки:
- Малые количества минералов по сравнению с их суточной потребностью
- Одной упаковки хватит только на 20 дней
Состав комплекса «Дуовит»
| Витамин | Количество (мг) | Сколько требуется в день |
|---|---|---|
| Витамин А | 1,5 | В полтора раза меньше (0,9 мг) |
| Витамин B1 | 1 | В полтора раза больше (1,5 мг) |
| Витамин B2 | 1,2 | Больше (1,8 мг) |
| Витамин B5 | 5 | Столько же (5 мг) |
| Витамин B6 | 2 | Столько же (2 мг) |
| Витамин B9 | 0,4 | В 2 раза меньше (0,2 мг) |
| Витамин B12 | 0,003 | Столько же (0,0025 мг) |
| Витамин C | 60 | Больше (75 мг) |
| Витамин D3 | 0,005 | Столько же (0,005 мг) |
| Витамин E | 10 | Столько же (10 мг) |
| Витамин PP (он же Витамин B3 или никотинамид) | 13 | Больше(20 мг) |
| Минерал | Количество (мг) | Сколько требуется в день |
|---|---|---|
| Железо | 10 | Столько же (10 мг — муж., 18 мг — жен.) |
| Кальций | 15 | В разы больше (1000 мг) |
| Кобальт | 0,1 | Столько же (0,1) |
| Магний | 20 | В разы больше (400 мг) |
| Марганец | 1 | В 2 раза больше (2 мг) |
| Медь | 1 | Столько же (1 мг) |
| Молибден | 0,1 | В полтора раза меньше (0,075 мг) |
| Фосфор | 12 | В разы больше (1-2 г) |
| Цинк | 3 | В 3 раза больше (10 мг) |
Мульти-Табс Интенсив — дороже, но высокие дозировки составляющих (одна таблетка в день) [Дания]